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Melón el abuelo

El melón es una fruta fresca, jugosa y dulce. España es uno de los principales países europeos en producirlo. Esta fruta tiene grandes propiedades y beneficios. Entre ellos se encuentra su alto contenido en potasio, lo que favorece al sistema nervioso y muscular, regula la tensión arterial y combate la retención de líquidos. 

Así mismo, se considera una fruta diurética y laxante. Además ofrece una gran cantidad de agua (90%), rica en electrolitos, facilitando la recuperación del cuerpo humano tras un esfuerzo físico. 

El potasio, el magnesio y el calcio son los tres minerales principales que el melón nos aporta.

Melón
54 Artículos

Ficha técnica

Qué nos aporta
Potasio, magnesio y calcio
Vitaminas
Vitamina A, vitamina C y B9
Consumo habitual
Se emplea frecuentemente para aperitivos. También es ideal para elaborar compotas, mermeladas, cremas, sorbetes o zumos

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