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Boniato
Se trata de un tubérculo similar a la patata, pero con un sabor más dulce, un característico tono anaranjado y un valor nutricional mayor.
Referencia: Brócoli
El brócoli es una hortaliza de la familia de las coles. En los últimos años su consumo ha aumentado en gran medida debido a que es un alimento sano y permite muchas elaboraciones en la cocina.
Origen: España.
El brócoli es una hortaliza de la familia de las coles. En los últimos años su consumo ha aumentado en gran medida debido a que es un alimento sano y permite muchas elaboraciones en la cocina.
Cuenta con un sabor agradable y es rico en vitaminas, minerales y además es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierten en el aliado perfecto para una dieta saludable.
Su consumo ayuda a aquellas personas que sufren nervios o estrés.