La primavera y el buen tiempo han llegado. Con el cambio de estación son muchas las frutas que se encuentran en su momento óptimo de consumo

¿Quieres saber cuáles serán las frutas que te acompañarán esta primavera? ¡Sigue leyendo este post!

Las frutas de esta temporada

·       Kiwi: El kiwi es una fruta pequeña y peluda que está en temporada a principios de la primavera. Es rico en vitamina C, vitamina K y fibra. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y la vitamina K es importante para la salud de los huesos. Además, la fibra ayuda a mantener una buena digestión.

·     Fresas: Las fresas son una fruta popular en primavera que está llena de sabor. Son ricas en vitamina C, antioxidantes y fibra. También son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción saludable para aquellos que desean controlar su peso. Además, las fresas tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

·    Mango: El mango es una fruta tropical que está en su mejor momento durante la primavera. Es rico en vitamina C, vitamina A y fibra. También contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas.

·   Piña: La piña es otra fruta tropical que está en temporada durante la primavera. Es rica en vitamina C, bromelina y antioxidantes. La bromelina es una enzima que puede ayudar a la digestión y reducir la inflamación.

·    Arándanos: Los arándanos son una fruta deliciosa y saludable que está en temporada durante la primavera. Son ricos en antioxidantes, especialmente antocianinas, que pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas como el cáncer y la enfermedad cardíaca. También son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que desean controlar su peso.

·         Naranjas: Las naranjas son una fruta clásica que está en temporada durante la primavera. Son ricas en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir resfriados y otras enfermedades. También son ricas en fibra y contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

·   Sandía: La sandía es una fruta refrescante y deliciosa que está en temporada durante el verano. Es rica en vitamina C, vitamina A y antioxidantes. También es baja en calorías y rica en agua, lo que la convierte en una opción ideal para mantenerse hidratado durante los días calurosos de verano.

Ahora que ya sabes las frutas de la temporada, ¿a qué esperas para degustarlas?

En SomosFruta tenemos todas las opciones disponibles para que llenes tu organismo de vitaminas antioxidantes y fibra.