La macedonia de frutas frescas es un postre simple, pero a la vez delicioso y nutritivo, que se convierte en la estrella de cualquier mesa, especialmente durante los meses de primavera y verano. Su elaboración es tan sencilla que incluso los cocineros principiantes pueden disfrutar del placer de crearla.

Las frutas son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para un sistema inmunológico fuerte. Consumir una variedad de frutas a diario puede ayudarte a mantenerte saludable y prevenir enfermedades.

A medida que avanza el invierno y recibimos la primavera, nos encontramos con una paleta de colores frescos y sabores vibrantes en forma de frutas de temporada. Marzo es un mes emocionante para los amantes de las frutas, ya que se abren las puertas a una variedad de opciones locales y oportunidades para probar delicias importadas.

Las frutas son el impulso energético perfecto para comenzar el día. Ricas en nutrientes y sabor, su inclusión en el desayuno ofrece beneficios inigualables. Descubre por qué deberías hacer de las frutas una constante en tus mañanas

Con la llegada del verano, la frescura y dulzura de las frutas se convierten en una opción irresistible para combatir el calor. Además de ser deliciosas, las frutas están llenas de nutrientes y vitaminas esenciales para mantenernos saludables. Si estás buscando nuevas formas de disfrutar de las frutas en esta temporada, estás en el lugar indicado. En este artículo, te presentaremos una selección de recetas que harán que te enamores aún más de las frutas este verano.

Las fresas son una de las frutas más populares en todo el mundo gracias a su dulce sabor y su gran versatilidad de usos en la cocina. Estas pequeñas frutas rojas no solo son deliciosas por sí solas, sino que también se utilizan en una gran variedad de postres, bebidas, ensaladas y platos

Con la llegada de diciembre y las navidades, comienza una temporada de comidas calóricas para combatir el frío y celebrar las fiestas. ¿Quieres saber cuáles son las frutas y verduras de temporada y como incluirlas en tus platos? ¡En este post te contamos todo!

¿Te preocupa que tus hijos no coman frutas y verduras? Aunque lo más sano es comer la pieza de fruta entera para absorber todos los nutrientes y toda la fibra, hacer un zumo es la mejor opción para aquellos que no les apasiona demasiado comer fruta, pero no les importa o incluso les gusta tomarla en formato zumo. No cabe decir que, en caso de optar por la opción del zumo, este deberá ser natural y sin azúcares añadidos. Una vez aclarado esto, pasemos a determinar cuáles son las mejores...

Ahora que llega el calor y el buen tiempo nos apetece comer algo fresquito pero mejor si además está riquísimo. Por esta razón, hoy en SomosFruta hemos decidido traeros una receta sana, fresca y con un sabor espectacular.

Desde SomosFruta siempre os animamos a llevar un estilo de vida saludable, donde primen una dieta sana y equilibrada, y el deporte. Sin embargo hoy os queremos hablar sobre la alimentación sostenible. ¿Qué es? ¿Cómo se puede llevar a cabo?

Empezar el día con un desayuno completo es la clave para poder hacer frente a todas las tareas que debemos hacer con energía suficiente. ¿Habéis pensado en incluir una pieza de fruta en el desayuno? Nosotros os proponemos incluir más de una… ¿cómo? ¡con deliciosos smoothies de frutas!

Podríamos decir que esta es la pregunta del millón. ¿Es necesario hacer 5 comidas al día? ¿Con solo 3 comidas al día es suficiente? ¿Qué beneficios tiene hacer varias comidas al día?

¿Qué os parece si hoy hacemos un riquísimo guacamole casero? En SomosFruta pensamos que es una opción ideal como snack para acompañar cualquier aperitivo, mientras vemos nuestra peli o serie favorita, como tentempié…

Hoy hemos decidido haceros una lista de alimentos que son beneficiosos para nuestro sistema inmunológico y que reforzarán nuestras defensas para luchar contra los factores externos. Prepara una hoja y un boli que ¡comenzamos!

Hemos declarado oficialmente la semana de la naranja en SomosFruta. Por ello hoy no podía faltar una riquísima receta con esta súper fruta.

Llevar una alimentación saludable, acompañada de un ejercicio físico regular, es clave para obtener grandes beneficios para nuestra salud. Además, de esta forma ayudaremos a combatir y prevenir numerosas enfermedades.

Hoy os traemos una receta con champiñones muy fácil y rápida, pero que se convertirá en el aperitivo por excelencia… ¡y es que están tan ricos!

¡Comienza el fin de semana! ¿Qué tal si lo celebramos por todo lo alto haciendo un riquísimo helado casero de fresas y plátano! Es una forma muy dulce, rápida y deliciosa de comer frutas.

¿Qué tal si empezamos la semana con una riquísima y sana receta? Hoy en SomosFruta os traemos unos deliciosos espaguetis de calabacín salteados con verduras. Esta receta es una alternativa ideal a la pasta tradicional.

Actualmente, como consecuencia de una vida acelerada, la falta de tiempo y la comodidad, cada vez más gente opta por consumir alimentos ultraprocesados. ¿Pero qué son exactamente y cómo afectan a nuestra salud?